troche to dziwne ale od cwiczeni mam lewy mieseni piersiowy wiekszy od prawego czy to normalne czy moze jakos zle cwicze (jestem praworeczny) pytalem sie innych ludzi na silowni oni tez mowili ze maja jeden wiekszy od drugiego ale wole sie jeszcze was spytac co wy myslicie o tym
[...] wzmocnic barki i miesien piersiowy, jutro kupie sobie hantle, na pewno ok. 7 kg na poczatek, pozniej zamierzam sobie kupic drazek, dopiero jak juz nabiore duzo sily zeby duzo razy sie moc podciagnac... i jeszcze jakas diete... moglby ktos tu rozpisac te cwiczenia hantlami na te miesnie co wspomnialem, mam tylko hantle zadnej laweczki ani nic
[...] po cyklu. cykl skladal sie z 1-6prop 2-6 wino i 5-8 sally. zaczełem sie odblokowywac 3 dni po osttanim strzałe propka 5 dni po 2 tabletki clomidu i pozniej do konca po 1 . Co moge zrobic w tym temacie ?? Pociągnąc jeszcze clomid dokupic nolve badz hcg ? Pozdrawiam bardzo prosze o pomoc Zmieniony przez - Klops546 w dniu 2011-09-14 11:27:53
[...] dziewiczym cyklu na propie. Wchodzi pięknie, czuje się wspaniale, żadnych komplikacji, wszystko idzie tak jak trzeba, nie czuje bloku, jajka w porządku. Planuje pociągnąć jeszcze około 2-3 tyg (została cała ampułka). Wciągnęła mnie ta zabawa, spodobało mi się i to nawet bardzo. Do sedna. Pod koniec cyklu robić normalne PCT i czy bić HCG? [...]
[...] a dokładnie kość łudeczkowata. Lekarz po obejrzeniu zdjęcia rtg od razu wsadzil w gips. Powinien tak od razu czy wczesniej moze jakies nastawienie?. naczytałam sie duzo he i chyba za duzo na ten tema bo dużo przypaków jest takich ze konczy sie to operacja. Napiszcie co wiecie. aha i jeszcze brzydki zapach spod gipsu...ale to chyba normalka he
[...] prawidlowo bo ok 1kg tygodniowo. Teraz zapotrzebowanie jest w granicach 2600kcal, i pytanie czy jezelie odejme ok 400-500 waga dalej bedzie leciala? Moglby ktos konkretnie odpowiedziec i pomoc? Widze efekty, ale wiem tez ze taki deficyt nie jest dobry, jak najlepiej teraz byloby sie zachowac poniewaz, jeszcze 3-4kg jest do usuniecia. Pozdrawiam.
[...] 2 puchy, i jest na etykiecie napisane, aby w dni treningowe, brac jedna porcje przed a druga po treninga, a duzo osob co pisze to mowi zeby rano i przed treningiem, jak to jest??, i jeszcze jedno czy Xpand trzeba brac na czczo?? (bo tam tylko bylo tez napisane ze w dni beztreningowe miedzy posilkami, ale nie wysokobialkowymi)??? zgory dzieki!!!
witam, jestem po cyklu kreatyny i teraz mam przerwe, co najlepiej brac w przerwach cyklu kreatyny aby nadal kontynuowac mase. ps. pozatym biore jeszcze ostrovie. z Góry Dzieki pozdrawiam ;)
Jest sens brać suplementy podnoszace testosteron w wieku 18 lat drenuje już z 3 lata napewno nie bralem jeszcze nic co moglo by wplywac na wzrost hormonów uzywanie np żeńszenia i trubusterenu zapon sterydowy czy dobre to bylo by razwiozanie napewno duzo osob nattym sie zastanawia ???
Witam Mam lekki problem . 2 miesiące temu scudłem w szybkim tępie 13 kg widać efekty , coprawda jeszcze jest skóry troceh an brzuchu. Mój problem poega na tym , iż jak tylko zjem trochę to mój brzuch robi sie ogromny... czy to oznacza ze żołądek mis ie nie zmniejszył wogule..? Jeśli tak to co zrobić zeby stopniowo się zmniejszał . Obecnie jestem [...]
Witam od wrezesnia zaczynam moj pierwszy powazniejsy cykl z hose power.i zamierzam cos jeszcze do tego stacka dokupic za 100zl ale niewiem co zeby efekty byly najlepsze. Moze jakies bialko od ostrowii i mono od aktiwii albo jakies aminokwasy. Bardzo prosze o pomoc bo nie zamierzam wyrzucic kasy w bloto. wiek 18 starz 1 rok waga 77 wzrost 179 [...]
Witam, cel taki jak temat(ćwiczenie brzucha) nie wiem jak lepiej jest ćwiczyć brzuch codziennie 3s x 10pow a6w czy tylko w dni treningowe w tym przypadku pn sr i pt, dodam jeszcze ze jestem w trakcie reduckji ważylem 85 a teraz mam 74 i ogolnie jestem zadowolony tylko ten brzuszek został i jak sie nachyle to widze fałdki, lepiej jest katowac [...]
Siemanko byki Potrzebuje dobrego spalacza zeby poleciec na przemian z clenem ktorys z ponizszych da rade? myslalem nad tymi : USP OXY ELITE PRO LIPO 6 stara wersja LIPO 6x ulepszona wersja LIPO 6 BLACK w co celowac? aha jeszcze jedno jak tam clenik balcana daje rade?
[...] doradza' takze proponujcie gdzie kupowac bilety, no i przedewszystkim jaka cena za dwie osoby, chodzi o bilety lotnicze, tam jakis hotel po ile lata na dobe, no i jakies zwiedzanie. Chodzi mi o wylot z UK. A i jeszcze jakie papiery trzeba podbijac, co trzeba miec przy sobie itp. Za cenne rady daje soga, a za supercenne wysle prezent z wycieczki:)
A wiec mam nastepujący problem,jestem obecnie na cyklu masowym zostalo mi jeszcze 2 tygodnie do końca na treningach daje z siebie maxa chciałem zobaczyć czy poszlo mi coś siła a tu nagle nieoczekiwanie widze że ma spadek siły! troche się podłamałem co prawda robie trening masowy ale mój staż to dopiero okolo 4 miesiace a wiek 15 lat a więc nie ma [...]
pewnie tematy były juz podobne ale oczekuje konkretnej odpowiedzi, bez zbednych komantarzy potrzebuje rozpiske jak i ile wziasc clomidu po cyklu deka, prolo jedni twierdzą że 2 paczki wystarsza (24tabl) inni znowu radzą mi dokupic jeszcze jedną (36tabl) co wy na to?
[...] osoba. Codziennie gora co dwa dni robie brzuszki.. Gorna czesc mam ladna..tylko dolna troche odstaje. Wiec chcialabym prosic o jakies cwiczenia na dolne czesc brzucha. I mam jeszcze jeden problem . Kiedys mialam idealny brzuch. Teraz nie za bardzo. Juz nie jest taki plaski... A jak siedze mam 3 oponki. Chcialabym miec brzuch jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jeżeli ktoś ma do spalenia dużo fatu? Słyszałem, że spalacze najbardziej opłaca się przyjmować, jeśli stoimy w miejscu i mamy tego fatu naprawdę mało a chcielibyśmy mieć jeszcze mniej. To nie jest tak, że jeżeli ktoś już zacznie takie spalacze przyjmować na początku swojej 'drogi treningowej' to potem nawet nie ma sie za nie co łapać, bo po [...]
[...] system - 240kaps. (planuje brac podwujne dawki gdyz słyszałem ze takie zazywanie daje o wiele lepsze efekty) Trec - mass XXL (folia) - 4800g Biogenix Pro Longatum 3500g i jeszcze kreatyne-nie wiem jaka(bedzie to moja pierwsza kreatynka dlatego myslałem o zwyklej mono)i co do kreatyny??-dextroza?? chcialbym sie zmiescic w 600zł dlatego na [...]
Witam mam dylemat teraz robie se cykl na Carbo, Gainer 2, Crapure Monohydrate, Egg amino acid with taurine, Taurynie, Ionto Vitamin Drink, Cell Pumpie (665 g) i mam jeszce w szafce Creapure Citrate nie wiem czy jest sens to łączyć, czy może będzie lepszy efekt? I jeszcze co bym mógł dokupić do tego za jakieś 150 zł? Z góry dzięki